Vankúše pre špeciálne potreby

Ako si správne vybrať?

Ak vás trápia bolesti krčnej chrbtice, výber vhodného vankúša zohráva rozhodujúcu úlohu. Vďaka nemu dokážete bolesti zmierniť alebo nadobro odstrániť.

Čítať viac
  • 27. apríla 2022
  • 0 komentárov

INFOGRAFIKA: Relaxačné spánkové techniky

Vytvorte si každovečerný rituál

Pevná posteľ a dobrý matrac sú základom pre zdravý spánok. Zaspávanie sa však aj tak môže nechcene predĺžiť. Keď myšlienky bežia ako opreteky, snažíte sa rozlúsknuť riešenie problémov, alebo vlastne ani nepoznáte dôvod, prečo sa spánok vzďaľuje a nespavosť približuje. […]

Čítať viac
  • 13. apríla 2022
  • 0 komentárov

Ako na spánkový režim mimo domu?

Doprajte si kvalitný spánok v každom prostredí

Dobrý spánok nestráca na dôležitosti, ak nezaspávate vo vašej posteli. Na jeho kvalitu je správne myslieť ešte pred odchodom na dovolenku či pracovnú cestu.

Čítať viac
  • 23. marca 2022
  • 0 komentárov

Spánkové ciele do nového roka

Skúsite ich absolvovať s nami?

Dlhodobý nedostatok spánku raz doženie každého z nás. Vykročte s nami v novom roku na cestu, na konci ktorej nečaká nič iné ako dobrý spánok.

Čítať viac
  • 7. februára 2022
  • 0 komentárov

Vône podnecujú lepší spánok

Ktoré vás prenesú do ríše snov?

Kvalitu spánku ovplyvňuje mnoho faktorov. Výber správneho matraca, vankúša, posteľnej bielizne, svetlo, hluk či teplota v miestnosti. Čo si často neuvedomujeme, je fakt, že zdravý spánok nám pomôžu navodiť aj vône. Ktoré vás naladia na tú správnu spánkovú vlnu a […]

Čítať viac
  • 19. januára 2022
  • 0 komentárov

Zaujímavosti o našich snoch

Čo sa o živote počas spánku oplatí vedieť?

Snívame všetci, no spomienky na konkrétne sny a miera dôležitosti, ktorú im prikladáme, sa u každého značne líšia. Odborníci sa im venujú roky, no napriek tomu je vznik a význam snov stále pomerne veľkou neznámou. Ak sny hrajú dôležitú úlohu […]

Čítať viac
  • 5. januára 2022
  • 0 komentárov

Výhody čítania pred spaním

Prečo nahradiť smartfón knihou?

Ako deti sme s nimi zaspávali bežne, teraz ich často nahrádzajú počítače a smartfóny. Návrat k čítaniu kníh v rámci večerného rituálu môže do vášho života priniesť mnohé benefity, bez ohľadu na to, koľko máte rokov, alebo koľko času čítaniu […]

Čítať viac
  • 22. septembra 2021
  • 0 komentárov

,,Spánok je jediná správna situácia pre neaktívnosť; bdelosť je stav, v ktorom by nemalo byť miesto pre lenivosť. U ohromného počtu ľudí je paradoxné, že napol spia, keď bdejú, a napol bdejú, keď spia alebo chcú spať.“ (Erich Fromm) Vďaka […]

Čítať viac
  • 4. augusta 2021
  • 0 komentárov
ODOBERAJTE NOVINKY:
Dostávajte na e-mail informácie o novinkách a zľavách (maximálne 1 x mesačne).
Prečítajte si naše podmienky spracovania osobných údajov.