O kvalitný spánok nás môžu pripraviť rôzne faktory vonkajšieho prostredia, ale aj choroby. Pomerne častými narušiteľmi spánku bývajú prejavy astmy či alergií, s ktorými je však možné účinne bojovať. Nielen užívanie liekov, cvičenie a pravidelné utieranie prachu udržiavajú príznaky astmy […]
Čítať viac
Manželský paplón nebol v našich domácnostiach vždy bežným javom a ešte donedávna sme ho poznali skôr z amerických filmov. Možno za to môže kinematografia, možno cestovateľské zážitky, ale paplóny pre dvoch si razia svoju cestu aj do našich spální. Ako […]
Čítať viac
Spánok je neodlúčiteľnou súčasťou nášho 24-hodinového cyklu. Je nevyhnutný pre naše fungovanie počas dňa, pretože zabezpečuje oddych tela aj mysle. Dobrý spánok prispieva k správnemu fungovaniu mozgu, regenerácii a duševnej pohode. Posilňuje imunitný systém, spevňuje kosti, udržiava hormonálnu rovnováhu, zmierňuje […]
Čítať viac
Nočné potenie zažil snáď každý. Či už pri chorobe, zo stresu pred skúškou, alebo v rámci hormonálnych zmien. Príčin nadmerného potenia je však omnoho viac a nie všetky súvisia s naším zdravotným stavom. Môže ho vyvolať aj nevhodne zvolený paplón, […]
Čítať viac
Všimli ste si ten paradox? Ľuďom záleží na zdravotnej starostlivosti, na kvalite služieb v kozmetických a skrášľovacích salónoch, na dobre odvedenej práci majstrov, no zdravý spánok je pre nich segmentom, ktorému venujú minimálnu pozornosť – aj keď s uvedeným súvisí […]
Čítať viac
Príchod jari je pre alergikov najťažším obdobím v roku. Vonku všetko kvitne a je takmer nemožné vyhnúť sa alergénom. Peľová alergia, ľudovo povedané senná nádcha, nám dokáže poriadne strpčiť život, avšak negatívny dopad na spánok má aj alergia na prach, roztoče či […]
Čítať viac
Ukladanie dieťaťa na spánok a následné uspávanie patria medzi najmenej obľúbené aktivity rodičov. Určite to poznáte. Spievanie uspávaniek nemá konca-kraja a keď bábätko konečne zaspí, všimnete si, že je celé odkryté. A čo teraz? Vytiahnuť spod neho deku a riskovať […]
Čítať viac
Ste vyčerpaní, ledva dokráčate k posteli, no napriek únave spánok neprichádza. Prehadzujete sa zo strany na stranu a každú chvíľu pozeráte na hodiny, ktoré vám nekompromisne ukrajujú z času na oddych. Kvalitný spánok je dôležitý pre správne fungovanie organizmu. Ak […]
Čítať viac
Dobré tepelnoizolačné vlastnosti sú základom každého kvalitného paplóna. Na výsledku príjemného tepla, ktoré spod prikrývky neuniká, ale, naopak, konštantne zahrieva telo počas celej noci, majú zásluhu rôzne druhy materiálov. Už dávno neplatí, že hrubší paplón rovná sa lepšie zahriatie. Faktom […]
Čítať viac
Z času na čas sa to stane každému. Ležíme v posteli, cítime únavu, no spánok neprichádza. Úmorná snaha zaspať nás vyčerpáva a má negatívny vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie. Ak sa so zaspávaním trápite pravidelne, je správny čas […]
Čítať viac
TatraPay