Svetlo a jeho vplyv na spánok
Viete, kedy je čas zhasnúť?
Hoci naše telo oddychuje hlavne v noci, dobrý spánok, paradoxne, závisí aj od svetla. Ktoré nám teda pomáha a ktoré, naopak, narúša náš spánkový režim?
Čítať viac- 17. apríla 2023
- 0 komentárov