Poznáte rozdiely v zložení plachiet?

Potrpte si na kvalitné materiály

Mať skvelý matrac alebo ideálnu prikrývku a vankúše môže byť negatívne ovplyvnené tým, že plachty, ktorými ich prikrývate, sú nesprávne. Aj keď je voľba obľúbenej farby hračkou, výber prestieradiel vyrobených zo správnej látky podľa vašich požiadaviek môže byť o niečo […]

Čítať viac
  • 13. októbra 2021
  • 0 komentárov

Výhody čítania pred spaním

Prečo nahradiť smartfón knihou?

Ako deti sme s nimi zaspávali bežne, teraz ich často nahrádzajú počítače a smartfóny. Návrat k čítaniu kníh v rámci večerného rituálu môže do vášho života priniesť mnohé benefity, bez ohľadu na to, koľko máte rokov, alebo koľko času čítaniu […]

Čítať viac
  • 22. septembra 2021
  • 0 komentárov

Sprievodca spánkom: Výber paplóna a vankúša

Čo brať do úvahy pri výbere?

Na kvalitnej posteli a matraci záleží, no ak túto vlastnosť nebudú mať i paplóny a vankúše, očakávaný výsledok sa nemusí dostaviť. Ako si správne vybrať vankúš a ktoré paplóny vyhovujú vašej citlivosti na teplo či chlad? Pomôžte si praktickým sprievodcom, […]

Čítať viac
  • 8. septembra 2021
  • 0 komentárov

Vyspite sa dosýta v každom ročnom období

Spánková sezóna zahájená

Pre zdravý spánok nie je dôležité iba to, aby sme si vedeli vybrať kvalitnú posteľ, rošt, matrac, vankúš, paplón alebo posteľné obliečky. Výber materiálov totiž ovplyvňujú jednotlivé časti roka. Nemožno sa tomu čudovať – naše telo má iné nároky v […]

Čítať viac
  • 25. augusta 2021
  • 0 komentárov

,,Spánok je jediná správna situácia pre neaktívnosť; bdelosť je stav, v ktorom by nemalo byť miesto pre lenivosť. U ohromného počtu ľudí je paradoxné, že napol spia, keď bdejú, a napol bdejú, keď spia alebo chcú spať.“ (Erich Fromm) Vďaka […]

Čítať viac
  • 4. augusta 2021
  • 0 komentárov

Sprievodca spánkom: Výber matraca

Aké parametre zohľadniť?

Potreby pre kvalitný a pokojný spánok sa menia. Prirodzene a s pribúdajúcim vekom. Či už ste obmenili spánkovú polohu, trápia vás bolesti chrbta, alebo si jednoducho chcete dopriať väčší komfort, výber matraca má v tomto smere zásadnú úlohu – prinesie […]

Čítať viac
  • 21. júla 2021
  • 0 komentárov

Určite poznáte ten nepríjemný pocit, keď sa večer prehadzujete v posteli, alebo sa často budíte zo sna. Takéto problémy ešte intenzívnejšie vnímajú tehotné ženy, pre ktoré je kvalitný nočný spánok doslova nevyhnutnosťou aj kvôli samotnému bábätku. S akými ťažkosťami sa […]

Čítať viac
  • 30. júna 2021
  • 0 komentárov

INFOGRAFIKA: Najbežnejšie polohy v spánku

Čo prezradia o ľudskej osobnosti a ako sa podpisujú na zdraví?

Snívanie je zrejme duševný život behom spánku.(Sigmund Freud) Spánok je základnou fyziologickou potrebou pre správnu funkciu organizmu. Pri spánku naše telo automaticky zaujíma polohu, v ktorej sa cítime dobre a bezpečne. Avšak, každá poloha pri spánku má svoje pre a […]

Čítať viac
  • 16. júna 2021
  • 0 komentárov

Sprievodca spánkom: Výber postele

Čo brať do úvahy pri kúpe?

Spánok zabezpečuje regeneráciu tela i psychiky, a aj preto má jeho kvalita významný vplyv na ľudské zdravie. Prebúdzať sa odpočinutý a s dobrou náladou nemusí byť tak zložité, pokiaľ nepodceníte výber postele, roštu, ale i matraca a ďalších posteľných doplnkov. […]

Čítať viac
  • 28. apríla 2021
  • 0 komentárov

Možno ráno vstávate s bolesťou chrbta či hlavy, trpíte alergiami a celú noc nemôžete dýchať, zle spíte a počas spánku si nedokážete odpočinúť. Pravdepodobne nastal čas zamyslieť sa, ako tento stav zmeniť. Nikdy nie je neskoro. Správne zvolený vankúš je […]

Čítať viac
  • 14. apríla 2021
  • 0 komentárov
ODOBERAJTE NOVINKY:
Dostávajte na e-mail informácie o novinkách a zľavách (maximálne 1 x mesačne).
Prečítajte si naše podmienky spracovania osobných údajov.