Jednou zo spánkových porúch, ktorá významne ovplyvňuje kvalitu spánku, je námesačnosť. Dokáže potrápiť nielen človeka, ktorý ňou trpí, ale i jeho okolie.

Hudba nás sprevádza v rôznych životných situáciách. Pomáha zlepšiť náladu, vyčistiť myseľ, môže nabudiť aj upokojiť.

Prinášame vám zopár praktických tipov, ktorými vyčaríte úsmev na tvárach vašich milovaných. všetky ich môžete vybaviť z pohodlia domova.

Preskúmajte s nami praktické rady, ktoré vám pomôžu navodiť dobrý spánok a zabezpečia, aby ste sa prebúdzali plní energie.

Pranie bytového textilu môže vyzerať ako nočná mora. Keď však viete, aký program, teplotu či prací prášok použiť, celý proces je oveľa jednoduchší.

Počas jesene prirodzene trávime viac času doma, v našom interiéri. Pocit útulnosti je pre nás prirodzenou súčasťou tohto obdobia. Ako ho docieliť v spálni?

Údržba deky nemusí byť žiadna veda! Prezradíme vám, ako prať deku, aby bol aj naďalej zachovaný pôvodný stav materiálu a jeho unikátne vlastnosti.

Hoci naše telo oddychuje hlavne v noci, dobrý spánok, paradoxne, závisí aj od svetla. Ktoré nám teda pomáha a ktoré, naopak, narúša náš spánkový režim?

Dostatok hlbokého spánku rovná sa dostatok energie, koncentrácie a podpora imunitného systému. Ako s ním súvisí spanie v Adamovom či Evinom rúchu?

Ak máte doma alergika či astmatika, prípadne sami trpíte týmto ochorením, mali by ste byť pri výbere a hygiene lôžkovín obzvlášť opatrní a dôslední.