Spánková hygiena je, zjednodušene povedané, súbor zdravých návykov, ale aj podmienok v danom prostredí, ktoré vedú ku kvalitnému spánku, čiže ovplyvňujú náš spánkový režim. Čo však tento pojem značí v praxi? Keďže spánková hygiena vplýva na samotný spánok, je kľúčová […]

Formuje vzťahy a rodinné zázemie, zveľaďuje interiér, ale tiež exteriér, je povzbudením v pochmúrnych dňoch, učí vďačnosti, poskytuje oporu, prináša svieže nápady, jej energia je zdrojom vitality a sily, jej intuícia zbraňou v životných skúškach. Svojou prítomnosťou robí život krajším, […]

Zariadenie spálne, či už v menšom byte, alebo vo väčšom priestore rodinného domu, vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel. Prečo je dôležité sa im nevyhýbať? Odpoveď je jednoduchá – aby bola vaša odpočinková miestnosť vizuálne atraktívna, na pocit príjemná a na spánok […]

Zariaďovanie aj upratovanie domácnosti dá niekedy poriadne zabrať. Najmä, keď si toho na seba zoberieme príliš veľa, a už len myšlienka na všetky tie povinnosti nás odrádza. Čo tak ísť na to postupne a dosahovať čiastočné ciele? Ak sa na […]

Výber vhodných darčekov pre najbližších dá často zabrať. Keď si prejdete touto fázou, zvyčajne príde úľava. Nezabúdajte však, že kúpou to nekončí. Balenie darčekov je dôležitou súčasťou, ktorú si netreba nechávať na poslednú chvíľu, najmä ak chcete získať perfektný výsledok […]

Hovorí sa, že Vianoce sú najkrajším sviatkom v roku. Už menej obľúbená je predvianočná hektika, ktorá obdobie adventu sprevádza. Upratovanie, pečenie, zháňanie darčekov a do toho termíny v práci. Udržať si sviatočnú náladu a všetko stihnúť sa zdá byť nemožné. […]

Interiér, ktorý robí radosť počas vianočných sviatkov, má svoje špecifiká. Je ich niekoľko, no vizuálnu stránku majú v réžii jednoznačne vianočné dekorácie. To, čo je pre jedného gýč, je pre druhého srdcová záležitosť. A tak je to v poriadku. Nejde […]

Pocitové vnímanie teploty má individuálny charakter. Toto zohľadnenie je pre zimný spánok a jeho kvalitu rovnako dôležité ako výber konkrétnych produktov či atmosféra, ktorou oddychový priestor dýcha. Paplón a jeho stupeň hrejivosti, posteľné obliečky a ich materiál, textilné doplnky – […]

Sviatok svätého Mikuláša už dávno nie je len o deťoch. Mikulášskym balíčkom môžete potešiť svoju polovičku, priateľov aj rodinu. Stačí malá drobnosť a dáte svojim blízkym najavo, že vám na nich záleží. Pozrite sa s nami na 10 mikulášskych tipov […]

Inšpirujte sa a odhaľte s nami, ako sa dá elegantne naaranžovať stôl a pripraviť ho v exkluzívnom štýle. V období Veľkej noci, Vianoc, narodenín či iných významných sviatkov všetci túžime posadiť sa k stolu s rodinou či priateľmi a spoločne […]